待望の日曜日です。
みぞれ混じりの雨も止みまして、これからは気温も上がりそうですよ。
しかし天気がコロコロと変わりますね。
■固定ローラー 90分
クリスマスイブまで残り二週間になりました。
あれもこれも欲しくて困ってしまいます。
サンタさんはいい子にしか来ないでしたっけ。
あら残念。
寝過ごしチックな朝を迎えてローラー活動。
今日は軽めの60分走のつもりでスタートも30分をすぎてから一枚ギヤを上げて粘る。
一定ペースが心地よい。
◆本日のトーストさん
★牛丼風トースト
寒くなったせいなのかお肉が無性に食べたくなることが多くなり山盛りいっぱいペロリといただきました。