今日は天気が良さそうですが、午後からは寒くなり雪になりそうです。
また明日は10℃くらいまで上がるようで、雪解けも進んでお出かけ日和になりそうですよ。
それでも朝晩と寒い日が続きそうですね。
■固定ローラー 90分
スターウォーズを見ながらポニョにスイッチ。
いつの間にかポニョからトトロに変えやがったと、気づく時刻は24時。
薄ら薄らの睡眠で、それからの記憶はなくて朝が来る。
晴れているけど、もう雪があるので冒険はしないと誓った師走のこと。
工業用扇風機を目の前に、ガッツを振り絞りローラー活動。
始めの10分我慢だよっと、心に言い聞かせて。
今日は頑張る日と決めて、メニューは60分走。
30分でいいやの気持ちで入って、半分をすぎたら粘りが出て頑張れる。
これで朝ごはんが美味しいぞ。
◆本日のトーストさん
★バナナと梨とお芋のはちみつトーストとラムレーズンサンド
フルーツ山盛りの具だくさんトーストさんにラムレーズンサンドが大好物で幸せいっぱいペロリといただきました。