秋晴れ広がる水曜日です。
いい天気が続きますが明日は雨予報ですね。
最高気温が20℃を越えない日が出てきましたよ。
今日も晴天広がるも元気よくローラー活動。
安心安全の室内エクササイズ。
手始めに10分踏む。
当然のゲームセンターCXで今回はメガドライブのゴールデンアックス。
これもまた懐かしい。
切ないですが10分だけと言い聞かせて。
一回降りて準備をさせてから二部練スタート。
今度は20分グルグルグリグリと。
今日は遠足みたいですよ。
天気が良くて良かった。
◆本日のトーストさん
★鮭とイチゴジャムカッテージチーズトーストと東京バナナ
ジャムにチーズの組み合わせで食べようとチラリと見えた鮭を載せてたくなり見た目以上の美味しさでペロリといただきました。